洗头第一步:洗头前做好充分准备

准备干净的水。水温应在30-40℃。

2. 在准备洗发水时，要根据头发的性质选择高质量的洗发水。应选用抗脱发洗发水。

准备毛巾，最好是棉的，不要化纤的。

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准备一把梳子，最好是木制或牛角梳子。要避免产生静电损伤头发是不容易的。

洗头第二步:正确的洗头用量和按摩方法

用温水浸泡头发，将洗发精倒入手上，约10枚圆形硬币大小，加水，轻轻搓揉至起泡，然后涂抹在头上清洁。重复两次，彻底清洁头皮和头发。洗头发时画一个圈，这样可以促进血液循环。

记得不要直接将洗发水倒在头上擦洗，这样可能会导致异常脱发。

第三步:正确洗头

用大量的水冲洗洗发水。如果洗不干净，洗发水的残留会引起头皮过敏。但是，不要误以为热水的溶解度高，用高温水洗头。热水可能是伤害头皮的杀手。高温会使头皮失去水分，变得干燥。你可以用温水或冷水洗几次。

第四步:用正确的方法吹干头发

洗头后，头发自然干燥通常是最理想的。如果你用毛巾擦干头发，可以用大毛巾的一半把头发上的水全部吸干;然后用另一半毛巾把脑吸干，让大部分的水都能被抽走，然后再用自然吹风。亚麻或纯棉的毛巾是最好的。

第五步:发后轻轻按摩

洗头后，用手指按摩头皮，促进头皮血液循环。按摩时，不能用指甲碰头皮。你只能用你的手指腹部揉捏额头上有毛的部分。将固定部位，一步一步慢慢揉至额后部位，然后移动至头顶、两侧、颈部后方。定期洗头和按摩对预防脱发有很好的效果。

洗发水的其他注意事项

1. 你不能每天都洗。最好每三到四天清洗一次，除非有特殊情况，比如被沙尘暴袭击。

2. 不要用指甲剔头皮。很多人会觉得自己很干净，但恰恰相反，它会损害你的头皮，导致头皮屑。

3 .头发很湿时不要梳头。干燥7分钟后再梳，否则会损伤头发。