足部治疗和保健的八个秘密给你健康

足部治疗和保健的八个秘密

1. 用醋浸泡脚可以治疗脚气

每天洗澡后，用醋泡脚，每次30分钟。浸泡一个星期后，你脚上不干净的皮肤就会慢慢脱落。

2. 当腿部疲劳时，按摩足弓

当你的脚很累的时候，用手指压在鞋底内侧凹面处，放松并收缩脚趾，重复这个动作。疲劳很快就会消失。

3.在脚趾上擦上蜂蜜可以改善粗糙感

当你的脚趾变得有点粗糙时，你不妨试着在脚趾上涂上一层蜂蜜，然后把它们包起来，放在那里站立。他们可能会在一个晚上变得好一点。

4. 双手浸泡热盐水，改善手脚冰冷

手脚发冷时，可将手脚浸泡在热水中，加一勺粗盐，待水凉后按摩。它有利于血液循环，身体会升温。

5. 在袜子里撒苏打水可以去除脚臭

脚臭的人可以在鞋子或袜子里撒苏打粉;不管脚臭有多严重都会消失，对香港脚也有很好的效果。或者把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要经常换;另外，洗澡的时候，用毛巾擦拭医用肥皂，在脚趾之间摩擦，这对防止脚气也很有效。

6. 脚破了，茧需要磨掉

为了使皮肤更光滑，将脚泡在热水中几分钟，使角质软化，然后用磨砂膏按摩脚部。在茧较厚的地方，可以摩擦几次。清洗后，再涂抹乳液。对于有裂缝的部分，用胶带将其剪成小块，贴在患处。洗澡的时候，用磨刀石磨一下，再擦上保湿霜。

7. 手、脚皮肤粗糙时，涂抹凡士林

睡前在手或脚上涂抹一些护肤品，如面霜、芦荟叶、曼秀雷敦等。你必须穿上袜子上床睡觉，或者把凡士林和水搅拌均匀。混合后滴几滴在患处，一个晚上后看效果。

8. 少穿皮鞋和凉鞋

尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，如果可以的话尽量不要穿。因为皮鞋的鞋底比较硬，一直穿下去会磨出黄色的老茧，长时间穿高跟鞋后脚趾会变得弯曲难看。

有几种类型的人不适合进行足部治疗

对于孕期和月经期的女性来说，中药足浴可能会影响女性的性腺反射区，从而影响女性和胎儿的健康。

患有各种严重出血性疾病的人，如咯血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏出血，足底按摩时可能引起局部组织出血。

肾功能衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死的患者，由于病情不稳定，可能对快乐足反射区有强烈的反应，使病情复杂化。

一些患有急性传染病、急性中毒和外科急症的患者，如骨折、烧伤、穿孔、大出血等，不宜进行足部治疗。

愤怒者处于极度愤怒、悲伤、快乐或精神紧张状态的人